Tất tần tật về nám da mà bạn nên biết

Ngày 06-07-2022

Nám là “kẻ thù” số 1 của phụ nữ. Bất cứ chị em nào cũng sợ mình phải xuất hiện cùng với đốm nám trên mặt. Chúng khiến khuôn mặt tr​ở nên kém sắc và rất khó để che đi khuyết điểm này. Nám da có nguyên nh​ân do đâu và cách trị nào hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn đầy đủ những thông tin cần thiết.

 

1. Tìm hiểu về nám da

1.1. Nám da là gì?

Melanin hay còn gọi là hắc tố là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Theo các nghiên cứu, melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả (có thể tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ), đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

 

 

Tuy nhiên, nếu được sản xuất quá nhiều sắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da. Hiện tượng này gọi là nám da.

1.2. Dấu hiệu nám da

Tình trạng nám da xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam giới. Vùng nám da thường xuất hiện nhất ở khu vực hai bên gò má, cằm, dưới mũi hoặc trán. Khi bị nám da, khuôn mặt sẽ trở nên mất tự tin, khó trang điểm và che lấp, điều này khiến nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.

Nám da có thể nhận biết bằng mắt thường. Song, cụ thể về loại nám, tình trạng và mức độ, phải nhờ vào thiết bị soi da chuyên dụng cùng bàn tay và kinh nghiệm chuyên gia.

 

3 triệu chứng nám da thường gặp có thể nhận biết bằng mắt thường:

Da xỉn màu

Da xỉn màu do các lớp biểu bì oxy hóa, hoặc bị tia UV tấn công, hoặc dị ứng gây cảm quan tích tụ và phân bố không đồng đều khiến da chuyển màu. Những vùng da xỉn màu là “gốc rễ” của nám. Giai đoạn đầu, kích thước nám nhỏ. Nếu tiếp tục chịu tác động bởi một số nguyên nhân nám da bên trong và bên ngoài… nám sẽ to và rõ hơn.

 

Nám tập trung ở gò má, trán và cằm

Gò má, trán, cằm,… là khu vực da mỏng, nhạy cảm. Đặc biệt vùng hai bên gò má – vị trí dễ “bắt nắng” nhất nên dễ tạo thành “mạng lưới” nám nhất. Nám khi lây lan sẽ phát triển toàn vùng mặt, khiến chị em khó che đậy, gây mất thẩm mỹ.

 

Các mảng da thẫm màu xuất hiện

Nám da thường sẽ hình thành và phát triển theo từng mảng lớn. Màu sắc phong phú: Nâu nhạt, nâu thẫm, không có ranh giới rõ rệt. Làn da nhìn chung kém sắc, thiếu sức sống.

2. Nguyên nhân gây ra nám

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, trong đó có 4 nguyên nhân chính có thể kể đến như sau:

 

2.1. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên các tác động tiêu cực cho cơ thể trong đó có nám da.

Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến sản sinh bất thường một lượng melanin. Đây là nguyên nhân khiến những đốm nám hình thành và ngày càng lan rộng. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da.

2.2. Di truyền

Ngoài ánh nắng mặt trời, yếu tố di truyền cũng có thể gây nám da. Theo các nghiên cứu khoa học,khoảng 30% người bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định

2.3. Nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố làm cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh gây ra hiện tượng nám da. Đây là câu trả lời cho việc khoảng từ 50-70% phụ nữ mang thai bị nám.

Ngoài ra, ở các giai đoạn như tuổi dậy thì, tiền mãn kinh hay sử dụng thuốc tránh thai cũng là những nguyên nhân gây nám da.Thông thường, nám da do nội tiết có thể dễ khắc phục hơn, bởi khi cơ thể ổn định nội tiết tố thì vết nám sẽ tự mất đi.

2.4. Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên còn có nhiều yếu tố khác gây nám da như:

  • Stress, căng thẳng hoặc làm việc, nghỉ ngơi không hợp lý khiến cho nội tiết bị rối loạn.
  • Dùng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây ảnh hưởng mạnh đến da.
  • Chế độ dinh dưỡng “nghèo nàn” vitamin và các chất chống oxy hóa.
  • Tăng sắc tố sau viêm: wax lông, nặn mụn,…

 

3. Vì Sao Nữ Giới Bị Nám Da Nhiều Hơn Nam Giới?

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, chỉ có 10% tổng trường hợp nám da ở nam giới. Số còn lại là ở nữ giới, tới 90%. Sở dĩ nữ giới bị nám da là do các hormone estrogen và progesterone ở nữ giới chiếm nhiều hơn so với nam giới. Sự thay đổi nội tiết tố (do mang thai, tiền mãn kinh – mãn kinh hay dùng thuốc tránh thai) đều có thể liên quan trực tiếp đến việc hình thành nhiều sắc tố da gây nám sạm, tàn nhang.

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng góp phần tác động đến tỷ lệ bị nám ở nam giới so với nữ giới như phái nữ làn da yếu hơn nên có thể bị nám dễ dàng hơn.

4. Cách trị nám da hiệu quả nhất

4.1. Cách trị nám bằng thiên nhiên tại nhà

Sử dụng cà chua để trị nám

Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, thành phần vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali, chất sắt có trong cà chua vốn rất hiệu quả trong chăm sóc da hàng ngày. Hàm lượng vitamin C giúp làm mờ dần các nốt tàn nhang trên mặt giúp da được trắng sáng từ từ.

 

Cách sử dụng cà chua trị nám da đó là bạn có thể thái cà chua thành các khoanh tròn và đắp trực tiếp nên mặt trong thời gian 15 phút. 1 tuần nên thực hiện 3 buổi để thấy được hiệu quả tích cực hơn. Hoặc cũng có thể ép cà chua lấy nước rồi dùng bông thấm nước cốt thoa nên mặt.

 

Dùng sữa chua để trị nám

Nhờ vào quá trình lên men từ axit lactic nên sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp làm trắng da, loại bỏ tàn nhan, đốm nâu một cách hiệu quả

 

 

Để làm đẹp với sữa chua, bạn dùng sữa chua không đường bôi trực tiếp nên da hoặc trộn với yến mạch để trên da trong tầm 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Phương pháp làm đẹp này bạn nên thực hiện 3 lần/ tuần.

 

Dùng sữa ong chúa

Sữa ong chúa chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất có lợi cho làn da. Ngoài công dụng trị nám, tàn nhang, sữa ong chúa còn giúp trị mụn, làm mịn và sáng da.

 

Cách đơn giản để trị nám bằng sữa ong chúa là thoa nên da trong thời gian 15 phút và làm sạch da bằng nước ấm ngay sau đó.

4.2. Sử dụng các hoạt chất để điều trị nám da

Bên cạnh các biện pháp trị nám bằng thiên nhiên, bạn nên đến các bệnh viện da liễu để lắng nghe tư vấn của bác sĩ. Tùy vào từng tình trạng da, điều trị nám có thể kết hợp các cách như sau:

 

Sử dụng Hydroquinone

Ở bệnh viện, các bác sĩ thường cho người bệnh sử dụng hydroquinone cho điều trị nám. Hydroquinone là một thành phần có sẵn dưới dạng kem dưỡng da. Có thể thoa trực tiếp sản phẩm có hydroquinone lên vùng da bị sạm màu. Điều này sẽ giúp các mảng da trông sáng màu hơn. 

 

Kết hợp với Hydroquinone các bác sĩ cũng có thể kê toa kèm thêm các loại kem bôi khác mạnh hơn.

 

Dùng corticosteroid và tretinoin

Đây là 2 thành phần quen thuộc trong điều trị sạm da. Chúng đều xuất hiện dưới dạng kem, nước thơm hoặc gel. Tác dụng của corticosteroid và tretinoin đều nhằm giúp làm sáng màu các vùng da có sạm nám.

Kem kết hợp thuốc bôi

Những trường hợp bị nám nặng, bác sĩ da liễu có thể kê toa cho người dùng các loại kem có sự kết hợp của cả hydroquinone, corticosteroid và tretinoin.

 

Trong đó, điều trị nám còn được sử dụng cùng axit azelaic hoặc axit kojic. Những loại sản phẩm có chứa axit này thường có tác dụng làm sáng màu các vùng da sạm, thâm.

4.3. Sử dụng các kỹ thuật y tế vào ​điều trị nám

Trong trường hợp sử dụng thuốc bôi ngoài da  không có tác dụng, bác sĩ da liễu có thể chỉ định điều trị da bằng các kỹ thuật như:

  • Thay da sinh học (chemical peel)
  • Điều trị siêu mài mòn da (microdermabrasion)
  • Liệu pháp ánh sáng (light therapy)
  • Điều trị bằng laser (laser treatment)
  • Mài da (dermabrasion)

Chị em nên lưu ý rằng, trên đây là những k​​ỹ thuật khó trong việc điều trị nám. Trước khi sử dụng cần được thăm khám cẩn thận và tiến hành theo đúng phác đồ điều trị. Bạn nên lựa chọn những đơn vị y tế có uy tín để điều trị cho da.

5. Phòng Ngừa Tình Trạng Nám Sạm Da

5.1. Các biện pháp phòng nám da

Nám da là tình trạng không quá nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ, có thể khiến nhiều người thiếu tự tin, khó chịu vì những mảng nám “cố hữu” trên mặt. Vì vậy, để phòng ngừa tình trạng sạm, nám bạn nên:

  • Che chắn, chống nắng cẩn thận khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
  • Trong chế độ ăn nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê
  • Tăng cường các thực phẩm tốt cho da như quả bơ, omega-3, óc chó, hạt hướng dương, nho, rau xanh, quả mọng…
  • Bổ sung vitamin D để giúp da khỏe mạnh hoặc nạp vitamin D từ nguồn thịt, ngũ cốc, cá nhiều dầu, trứng…
  • Cẩn trọng khi sử dụng thuốc tránh thai
  • Nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Tránh những áp lực, lo lắng, căng thẳng

Trong trường hợp bạn bị dị ứng với mỹ phẩm, nên lựa chọn những sản phẩm lành tính, ít kích ứng hoặc thăm khám để được tư vấn các sản phẩm phù hợp với cơ địa nhất.

5.2. Bổ sung collagen cho cơ thể

Collagen không phải thuốc điều trị nám da, nhưng nó đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn các sắc tố gây ra nám. Chính vì vậy, bổ sung collagen trị nám giúp hỗ trợ làn da căng mịn, hồng hào, giảm lão hóa hơn. Các vết nám cũng dần được cải thiện đáng kể.

 

Việc bổ sung collagen rất quan trọng đối với làn da sau tuổi 25. Khi bổ sung collagen thường xuyên và đủ liệu trình sẽ giúp làn da tươi sáng và ngăn chặn khả năng xuất hiện nám trên da.

 

 

Tuy nhiên, khi bạn đã bị tình trạng sạm nám, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại collagen dạng nước. Bởi đây là loại collagen đã được phân giải thành các phân tử siêu nhỏ, chúng ở collagen nước sẽ dễ dàng hấp thu. Cơ thể sẽ nhanh chóng tiếp nhận lượng collage được bổ sung này và nuôi dưỡng những tế bào da bị tổn thương.

 

Có rất nhiều sản phẩm collagen trên thị trường khiến bạn khó khăn trong việc lựa chọn, bạn có thể tham khảo sản phẩm XS MAX COLLAGEN “Mờ nám, da sáng bật tông”. Đây là liệu trình hỗ trợ chăm sóc làn da nám sạm được trở về với nét xuân thì ban đầu. Đối với làn da sạm nám nên sử dụng càng sớm càng tốt để tối ưu hóa hiệu quả điều trị nám.

 

Những mảng nám trên khuôn mặt khiến chị em trở nên kém sắc hơn bao giờ hết. Hãy nhanh chóng tìm hiểu ra nguyên nhân gây nám và loại nám của mình để chữa trị chúng dứt điểm. Có rất nhiều cách trị nám hiệu quả, ch​​ị em có thể tìm hiểu kỹ càng để áp dụng, lấy lại làn da trẻ ​đẹp và sự tin vốn có ban đầu.

 

Giỏ hàng